التقيؤ والإسهال والأوجاع المعوية والغثيان وغيرها من الأعراض تترافق مع الالتهابات المعوية، إلى جانب ارتفاع الحرارة وأوجاع الرأس فتؤثر على نمط عيش المريض إلى حد كبير. ما الذي يجب تناوله في مثل هذه الحالة؟
ما الذي تسببه الالتهابات المعوية؟
لا تدوم الالتهابات المعوية عادةً أكثر من يومين أو 3 وخلالها يعاني المرضى من فقدان الشهية وجفاف السوائل في الجسم ما قد يتسبب بإطالة مدة الإصابة بالأعراض. عندها ثمة أطعمة معينة يجب التركيز عليها لاستعادة الصحة بأسرع وقت ممكن بحسب ما نشر في SanteMagazine.
ما الأطعمة التي يجب تناولها في حال الإصابة بالتهابات معوية؟
المشكلة الأساسية في حال الإصابة بالتهابات معوية هي جفاف السوائل في الجسم بسبب الإسهال والتقيؤ بشكل متكرر ما يسبب فقدان الماء والأملاح المعدنية. يحتاج الجسم إلى الترطيب المستمر حفاظاً على وظائفه الطبيعية وللتعويض عن هذه الخسائر. عندها من المهم التركيز على السوائل التي يجب تناولها بشكل تدريجي.
- الماء
- مشروب يحتوي على السكر كالشاي بالأعشاب
- الحساء بالخضراوات الذي يحتوي على الملح
ما هي المشروبات التي يجب تجنبها؟
- المشروبات الغازية لأنها تسبب النفخة
- المشروبات التي تحتوي على الكحول لأنها تزيد مشكلة جفاف السوائل في الجسم سوءاً
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين
- المشروبات الباردة
- عصير الفاكهة
- الحليب.
أما الأطفال الذين يتناولون الحليب، فيجب أن يستمروا بتناوله بكميات صغرى ويجب عدم إحداث تغيير في نظامهم الغذائي.
ما هي علامات جفاف السوائل في الجسم؟
- العطش الشديد
- التبول بكميات صغيرة
- جفاف في الفم واللسان
- تغوّر في العينين وتعب فيهما
- جفاف شديد في البشرة
- ارتفاع في الحرارة وأوجاع في الرأس
- نعاس وتعب مع دوار وصعوبة في التركيز
- ضعف على مستوى ردود الفعل.
في حال ظهرت هذه الأعراض من الضروري استشارة الطبيب سريعاً خصوصاً إذا كان المريض طفلاً أو مسنّاً.
