كشفت دراسات طبية حديثة عن مخاطر كبيرة لشرب الماء في حالات بعينها، تجعل من الماء بمثابة السم القاتل، قياسا بالاضرار الخطيرة التي يسببها شربه فيها.
ويلجأ البعض إلى شرب كوب كبير من الماء بشكلٍ تلقائيٍ، بعد الانتهاء من تناول الوجبات المُشبّعة، لكنّ هذه العادة تؤدّي إلى مشاكل صحية كبيرة، حسب الأطباء.
وكشفت دراساتحديثة أنّ تناول الماء قبل أو بعد الأكل مباشرة يمنع المعدةمن إفراز أنواع العصارة الهضمية التي تفتت الطعام، ما يعسر الهضم ويرفع السكر في الدم.
وإليكم بعض المشاكل الصحيّة التي يسببها تناول الماء قبل وبعد الأكل مباشرة، وفق ما كشف في موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة:
أولاً، انتفاخ المعدة: عندما تمتلئ المعدة بالماء بعد تناول الطعام، تعجز عن إفراز العصارة المسؤولة عن عملية الهضم، وبالتالي تمتلئ المعدة بالغازات مما يؤدي إلى الانتفاخ المزعج بالمعدة.
ثانيًا، مشاكل الجهاز الهضمي: يؤدي عدم تفتيت الأكل إلى جزيئات بالمعدة نتيجة شرب الماء، إلى صعوبة مرور هذا الطعام من خلال القولون، مؤدياً إلى مشاكل مثل الإمساك، الحموضة وغيرها.
ثالثًا، الحموضة: شرب الماء بعد الأكل مباشرة، يؤدي إلى تخفيف حمض المعدة وبالتالي يبقى الطعام غير المهضوم لفترة أطول في معدتك، الأمر الذي قد يؤدي إلى إفراز حمض زائد لهضمه، مسبباً الحموضة.
