الكركم هو كنز غذائي قادم من الطبيعة، وهنا سوف نتعرف على فوائد الكركم للمفاصل والعظام والتي ربما لم تكن تعرفها، أهم المعلومات تجدها هنا.

للكركم العديد من الفوائد الصحية والجمالية الهامة، ومن فوائده التي بدأ العلماء بدراستها والبحث فيها مؤخراً قدرته على تسكين الام العظام والمفاصل وتقويتها. فما هي الحقيقة؟

فوائد الكركم للعظام والمفاصل

في السنوات القليلة الفائتة، ظهرت العديد من الدراسات التي بدأت تنوه للدور الإيجابي الذي قد يلعبه الكركم عندما يتعلق الأمر بصحة العظام والمفاصل. وهذه قائمة بأهم الفوائد التي قد يحملها الكركم للجهاز الهيكلي:

1- الحماية من هشاشة العظام 

مع التقدم في العمر، تبدأ العظام بخسارة كتلتها وما فيها من معادن بشكل تدريجي، الأمر الذي قد يقلص من حجم العظام أو حتى من طول الشخص.

وهنا يأتي دور الكركم، إذا وجد أن استعمال الكركم بانتظام قد يقلل من فرص فقدان العظام للمعادن الهامة التي تحافظ على كتلتها وحجمها، لذا فإنه قد يلعب دوراً كبيراً في مقاومة هشاشة العظام.

2- مكافحة الشوارد الحرة

يحتوي الكركم على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد بشكل عام على محاربة الشوارد الحرة المسببة للسرطان وشيخوخة الجسم.

لذا فإن تناول الكركم بانتظام وبشكل صحيح قد يساعد وبشكل كبير على خفض فرص الإصابة بالسرطانات، خاصة سرطانات العظام، ومكافحة علامات تقدم السن.