تساعد بذور الحلبة الرائعة في إمداد أجسامنا بالعديد من الفوائد. ولكن كيف ستساعدك في زيادة وزنك وفتح شهيتك؟
اشتهرت بذور الحلبة (Fenugreek) منذ القدم باستخداماتها كنوع من التوابل وكدواء عشبي، خاصة في الهند ومصر ومنطقة الشرق الاوسط، وهي تمتاز بالعديد من الفوائد الصحية، لكن ماذا عن حقيقة الحلبة لزيادة الوزن؟
مقدمة عامة عن فوائد الحلبة
هذه بعض فوائد الحلبة:
- تستخدم الحلبة كعلاج لمشاكل الشهية.
- تساعد في علاج ارتفاع كولسترول الدم والسكري.
- وأشارت بعض الدراسات الى أنه من فوائد الحلبة أنها محفز لإدرار حليب الثدي لدى المرضعات، وقد تكافح تكافح مشاكل انقطع الطمث.
فوائد الحلبة في زيادة الشهية
بحسب بعض الدراسات فإن تأثير الحلبة على الشهية قد يكون إيجابي، فهي وفقاً لدراسة المانية تعتبر أحد الأعشاب المعالجة لفقدان الشهية.
وبحسب توصيات المركز الطبي في جامعة ميرلاند University of Maryland Medical Center، فإن اخذ 250-500 ملغم ثلاث مرات باليوم قد يكون له مفعول إيجابي.
هذا وقد يكون التفسير وراء الحلبة لزيادة الوزن على النحو التالي:
تحفيزك على تناول الكربوهيدرات
تناول الكربوهيدرات يحفز إفراز الأنسولين، الذي يعمل على خفض نسبة السكر في الدم وتنظيمها. بعض الأشخاص قد يعانون من ادمان الكربوهيدرات ويعانون من صعوبة في السيطرة عليها.
