�لمانجو من أجمل فواكه الصيف، وإلى جانب مذاقها الرائع توفر هذه الفاكهة اللذيذة مجموعة من المغذيات التي تدعم جهاز المناعة وتزيد صفاء البشرة وتساعد على التخسيس. إليك أهم فوائد المانجو: * تحتوي المانجو على مجموعة من إنزيمات الهضم التي تساعد على تكسير البروتين والألياف، وتعزّز عمل الجهاز الهضمي. * المانجو مصدر رائع لفيتامين "سي" و"أ" وكلاهما صديق للبشرة الصحية، كما تحتوي المانجو على عناصر أخرى تساعد على تقشير مسام الجلد الميتة وإزالتها. * تحتوي المانجو على البكتين الليفي الذي يقلل مستوى الكولسترول الضار في الأوعية الدموية. * المانجو من الأطعمة التي تحسن صحة العيون. * تقوم المانجو بتبريد الجسم، وتساعد على الوقاية من ضربة الشمس. * تحتوي المانجو على عناصر كيميائية نباتية تساعد تنحيف الجسم والتخلص من الدهون. * بفضل الجرعة الكبيرة التي تحتويها حبة المانجو من فيتامين "سي" يحصل جهاز المناعة على أحد المغذيات الرئيسية التي تعزّز قوته.