يحلم الكثيرون بالتخلص من الدهون المتراكمة والحصول على جسمٍ رشيق، لكنهم يواجهون صعوبة كبيرة في ذلك. إذ إنّ ذلك يتطلب منهم إرادة قوية لمقاومة المأكولات التي يدمنون على تناولها. كما أنّ أنظمة الرجيم تتطلب وقتاً طويلاً للحصول على النتائج المرغوبة. ولذلك سنذكر لك مشروبات تساعد على حرق الدهون بسرعة.
الشاي الأخضر والزنجبيل
نضع ملعقة صغير من ملٍّ من: الكمون، والشاي الأخضر، والنعناع، والزنجبيل مع كوب من الماء على نار منخفض. ونترك المزيج يغلي مدّة عشر دقائق، ثمّ نرفعه عن النار، ونصفيه، ونتناوله ثلاث مرات بشكلٍ يومي.
عصير التوت البري
نضع ملعقة صغيرة من السكر، وملعقة كبيرة من عصير التوت البري، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج. وكيس شاي من جذور الهندباء في كوب من الماء، ونحرك جيداً. ثمّ نتناول المزيج بشكلٍ يومي لمدّة أسبوع.
مشروب القرفة والبابونج
نضع ملعقتين صغيرتين من البابونج، وملعقتين صغيرتين من القرفة البودرة في كوب من الماء الساخن. ثمّ نتناول المزيج مرتين بشكل يومي.
مشروب حبوب الشمر
نضع نصف ملعقة كبيرة من حبوب الشمر في كوب من الماء على نارٍ هادئة. ونترك المزيج يغلي مدّة خمس دقائق، ثمّ نرفعه عن النار، ونصفيه، ونشربه مرتين يومياً.
مشروب الميرمية والشاي الأخضر
نضع نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، ونصف ملعقة كبيرة من الميرمية في كوب من الماء الساخن. ونترك المزيج منقوعاً مدّة خمس دقائق، ثمّ نصفيه ونتناوله مرتين بشكل يومي.
