التوتر يصيب الإنسان بمجموعة من الأعراض المبدئية المختلفة، تبدأ بتقطع النوم، إذ يؤثر التوتر بشكل مباشر على الهرمونات داخل الجسم، وأهمها هرمونات الغدة الكظرية، وهرمونات الغدة النخامية، بخلاف أضراره على الساعة البيولوجية.

وقال الدكتور أسامة الخطيب، أخصائي الأمراض الباطنية، خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، إن الإنسان الذي يعاني من أعراض مبدئية للتوتر، لا تكون لديه القدرة على التركيز لفترة طويلة، ولا يستطع أداء مهامه اليومية بكفاءة.

7 أعراض مبدئية لزيادة التوتر والقلق

أشار الدكتور أسامة الخطيب إلى أن هناك 7 أعراض مبدئية تعطي مؤشرا لدخول الإنسان في نوبة التوتر والقلق الشديد:

1 - المعاناة من نسيان كثير من الأمور

2 - العصبية المفرطة

3 - تجنب الاجتماعات العائلية، فكلما كان الإنسان يعاني من التوتر بشكل أكبر سيفضل الانعزال وعدم الاجتماع بالناس، فالانعزال يزيد التوتر، وبالتالي تكون الأمور أكثر تعقيدًا.

4 - عدم القدرة على التركيز لفترة طويلة.

5 - انخفاض الإنتاجية.

6 - تقطع النوم.

7 - عدم أداء المهام اليومية بكفاءة.

وطالب بالتعامل مع التوتر بشكل إيجابي، خاصة أنه لا يوجد أي إنسان يخلو جسمه من التوترات.