إن التفكير في كل الأشياء التي يمكن أن تجعلك تتقدم في العمر لا ترتبط فقط بالبقاء في الشمس أو الطقس الحار، ولكن قد تكون بشرتك ليست آمنة في المنزل أيضاً.
هناك الكثير من الأشياء في منزلك يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك. على سبيل المثال يمكن أن تسهم الكائنات الحية المنزلية ومنتجات التنظيف ومعطرات الجو والشموع والمخلفات المنزلية (مثل شعر الحيوانات الأليفة والغبار) في التهاب الجلد والحكة والاحمرار وفرط التصبغ. لذا أوضح الخبراء الأشياء الأكثر شيوعاً في منزلك، التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك وكيفية التخفيف من آثارها وفقاً لما جاء في موقع forbes:
1 ــ التلوث من أسرع الطرق لتقدم العمر في بشرتك هي تعريضها للتلوث. أظهرت الدراسات أن النساء اللائي يعشن في مناطق حضرية أكثر كثافة سكانية لديهن جلد يبدو أكبر بنسبة %10 من جلد النساء في المناطق الأقل كثافة سكانية.
ويتمثل التلوث الداخلي في كل شيء، بدءاً من فواحات العطور في المنزل والزيوت وحتى دخان الطهي والحرارة وحرق الشموع وأجهزة الاتصال التكنولوجي وغير ذلك. لذلك يوصي الخبراء بجهاز تنقية الهواء يكون أكثر فاعلية ومصمم للترشيح حتى 0.1 ميكرون من الجسيمات الدقيقة السامة الموجودة في المنازل.
2 ــ الهواء الجاف خلال أشهر الصيف الحارة، قد تشعر بأن مكيف الهواء الخاص بك هو المنقذ، على الرغم من أنه عكس ذلك تماماً لبشرتك، حيث يسحب الرطوبة من الهواء، مما يجعل بشرتك جافة ومتهيجة. لذا قلل الضرر عن طريق تجنب تسليط مكيف الهواء والحفاظ على توازن درجات الحرارة، وكذلك استخدام مرطب للجلد ليحافظ على رطوبة الجلد بشكل صحيح. 3 ــ الأشعة فوق البنفسجية حتى عندما تكون في الداخل، يمكن لأشعة الشمس الضارة أن تسبب أضراراً جسيمة، حيث يمكن أن تخترق النوافذ والمناور وتعكس الأشعة فوق البنفسجية، ويتحد مع ضوء أجهزتنا والتقنيات اللاسلكية، ويسبب تأثيراً تراكمياً يمكن أن يساهم في فرط التصبغ أو ظهور علامات الشيخوخة، لذلك من المهم استخدام كريمات الحماية من الشمس حتى في الأيام التي لا تغادر فيها المنزل.
4 ــ الماء العسر ربما قد لا تكون سمعت بمصطلح "الماء العسر". الماء العسر هو الماء الذي ينزل من الصنبور ويترك طبقة رقيقة أو آثاراً في الحوض أو على الصحون بعد غسلها. يوضح الخبراء أن الماء العسر يحتوي على آثار من الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم، التي يمكن أن تشكل جذوراً حرة تعمل على تكسير وظيفة الجلد والكولاجين، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والتجاعيد وترهل الجلد وجفافه والإصابة بالوردية والأكزيما. لتقليل الضرر الناتج عن الماء العسر على بشرتك، استخدم مرطباً لكامل الجسم فوراً على الجلد الرطب بعد الاستحمام، وتجنب قطع الصابون وغسول الجسم التي تحتوي على مكونات قاسية يمكن أن تجرد البشرة من الرطوبة الطبيعية. يمكنك أيضاً تركيب نظام معالجة عسر الماء أو رأس دش لفلترة المياه بتكلفة أكثر فعالية. 5 ــ الضوء الأزرق ليس سراً أن الساعات اللامتناهية التي نقضيها في التحديق في الشاشات لا تفيد بشرتك أو عينيك، وذلك بسبب الضوء الأزرق المنبعث، الذي يخترق الجلد بشكل أعمق من أضرار أشعة الشمس. لذا ينصح بالوضع الليلي لتقليل تأثير الضوء، والحد من وقت الشاشة، واستخدام واقي الشمس ومضادات الأكسدة الموضعية في الداخل والخارج. يوصي الخبراء بالبحث عن مرطبات تحتوي فيتامينات C وE، بالإضافة إلى الزنك في منتجات العناية بالبشرة، للمساعدة في معالجة أضرار الجذور الحرة الناتجة عن التعرض للضوء الأزرق.
