3 مشروبات مهمة لمريض السكري.. تعرّف عليها

صحة
قبل شهر 1 I الأخبار I صحة

شددت دراسات طبية، على ضرورة اتباع مرضى السكري، نظامًا صحيًا وغذائيًا متوازنًا لا يسبب لهم تغيرات في مستوى السكر بالدم بشكل مضر.

وأشارت الدراسات الطبية إلى ثلاثة أنواع من المشروبات المهمة التي لا يجب أن يخلو يوم مريض السكري منها، وهي كالتالي:

للمزيد من أخبار موقع"24بوست" على الواتس اب انقر هنأ

 

الحليب

أكدت الدراسات الطبية أهمية الحرص على شرب الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم يوميًا لمرضى السكري؛ حيث يساعد على تقليل نسبة السكر بالدم، فضلاً عن وقايته من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

الشاي الأخضر

تناول الشاي الأخضر بشكل يومي، يساعد على التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما يعتبر ضروريًا لتعزيز عملية الأيض بالجسم.

القهوة

يساعد تناول فنجانين من القهوة يوميًا على التقليل من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؛ حيث تحتوي القهوة على بعض الأحماض التي تحسّن عملية التمثيل الغذائي.