يعاني الرجال من انتفاخ البطن خاصة عند تقدمهم بالعمر، وتزداد فرصة اصابتهم بالعديد من الأمراض المختلفة. فما هي أسباب انتفاخ البطن عند الرجال؟ وما هي علاجاته؟

يرتبط ما يحدث من انتفاخات في البطن الى حد كبير بممارسات حياتية يومية، مثل التدخين والتوتر وعدم ممارسة الرياضة واستهلاك كميات كبيرة من السكر والملح وتناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة الكوليسترول. اليكم التفاصيل.

أسباب انتفاخ البطن عند الرجال

غالبا ما يكون سبب انتفاخ البطن ناجمًا عن ابتلاع كميات من الهواء أثناء الأكل أو الشرب، الذي لا يخرج عن طريق التجشؤ وبالتالي ينفخ البطن، ومن الأسباب الأخرى:

 

1- تناول الأغذية الملوثة

التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي هو التهاب معوي يمكن أن يتطور عند الرجل بعد تناول الطعام أو المشروبات الملوثة، أو الأتصال المباشر مع شخص مصاب.

2- عدم تحمل اللاكتوز

اللاكتوز هو سكر طبيعي موجود في الحليب ومنتجات الألبان، من أجل هضم اللاكتوز بشكل صحيح يجب أن يحتوي الجسم على كميات كبيرة من انزيم اللاكتاز. 

فالرجل الذي لا يتحمل اللاكتوز لا يوجد لديه ما يكفي من اللاكتيز في جسمه، لهذا السبب يتحرك اللاكتوز عبر جهازه الهضمي بشكله الكامل ويسبب عددا من الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ والام في البطن والغازات والإسهال. يمكن تجنب الأعراض عن طريق قطع اللاكتوز بالكامل بالغذاء اليومي.

3- متلازمة القولون العصبي

على الرغم من أن الأنتفاخ لدى الرجال أكثر شيوعا بين النساء، فقد ينجم عن متلازمة القولون العصبي.

هذا الاضطراب الهضمي الوظيفي يسبب مجموعة من الأعراض من الامساك الى الاسهال والام في البطن حتى الانتفاخ، تعتبر أيضا مجموعة من الظواهر الفسيولوجية التي تسبب للنشاط الغير السليم للأمعاء.

4- مرض الاضطرابات الهضمية

تحتوي بطانة الأمعاء الدقيقة على اسقاطات صغيرة تسمى الزغب وهي ضرورية لامتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح.

الإصابة بمشاكل فيها من شأنه أن يسبب انتفاخ البطن عند الرجال والنساء أيضًا.

5- تناول بعض أنواع الطعام

هناك أطعمة يعرف أنها تسبب انتفاخ البطن، مثل:

• أطعمة العائلة الصليبية مثل الملفوف والقرنبيط والبروكلي.
•  الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش.
• الباذنجان.
• البصل.
•  الصويا.
• الخس.
•  منتجات ومشتقات الألبان.
•  الأطعمة الدهنية مثل السمن والزبدة.

6- أسباب أخرى

هناك العديد من الأسباب الأخرى الكامنة وراء انتفاخ البطن عند الرجال، مثل:

• تناول المشروبات الغازية.
•  مضغ العلكة.
•  التدخين.
•  تليف الكبد.
•  السرطان.

علاج انتفاخ البطن عند الرجال

عادة لا يحتاج الأمر الى الطبيب ومن الممكن حلها منزليا عن طريق:

• زيادة النشاط البدني.
• السيطرة وخفض التوتر والقلق.
• تغيير في نمط الغذائي اليومي مثل الأكل ببطء، اعتماد قضمات صغيرة، التركيز على تناول الطعام دون أي نشاط اخر.
•   استخدام الأعشاب الطبيعية مثل البابونج والزنجبيل.