الاشواجندا هي عشبة طبية استخدمت منذ القدم تحت اسم الجينسينغ الهندي، وهو عبارة عن شجيرة صغيرة بها أزهار صفراء موطنها الهند وشمال إفريقيا، وتستخدم المستخلصات أو البودرة من جذر النبات أو أوراقه لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات.

تستعرض هذه المقالة فوائد هذه العشبة نقلاً عن موقع خبر مصر حسبما أوردها الدكتور أحمد الغريب، أستاذ مساعد كلية الزراعة جامعة الأزهر:

– تقلل مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الأصحاء والذين يعانون من مرض السكري.

– لها خصائص مضادة للسرطان وتعالج عدة أنواع منه، بما في ذلك سرطان الثدي والرئة والقولون والدماغ وسرطان المبيض – يمكن أن تقلل من مستويات الكورتيزول (هرمون الإجهاد).

– تساعد في تقليل التوتر والقلق بنسبة 69٪.

– تقلل من أعراض الاكتئاب وخصوصا الحاد منه.

– تزيد من نمو العضلات وقوتها وتحسن تكوين الجسم.

– تحارب العدوى وتقلل التهابات الجسم.

– تخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية وتحسين صحة القلب.

– تحسن وظائف المخ والدماغ بما في ذلك الذاكرة والانتباه.